분류 전체보기50 디카페인 커피, 카페인 함량 및 부작용 늘어나는 커피 시장에서 디카페인 커피 인기도 날로 증가하고 있다. 남녀노소 즐겨 마시는 커피지만 누군가에게는 커피에 함유된 카페인이 부담스럽게 작용하기도 한다. 그래서인지 대형 카페를 선두로 편의점 커피에서도 디카페인 커피를 손쉽게 찾을 수 있게 되었는데 일반 커피와 카페인 함량 차이가 얼마나 되는지 그리고 카페인으로 인한 부작용은 어떤 것들이 있는지 살펴보자. 카페인, 어디에 들어있나? 흔히 알고 있는 커피, 홍차, 녹차, 마테차 그리고 콜라 등에 함유되어 있는데, 평균적으로 녹차 2022. 12. 6. 제로 칼로리 식품, 당뇨에 괜찮나? 건강을 중요시하는 요즘의 소비 트렌드 ’ 헬시 플레저’가 인기를 끌면서 음료와 주류 시장에서는 디카페인 음료를 이어, 제로 칼로리 제품들을 출시하며 주목받고 있다. 기존에는 제로 칼로리 제품들이 맛이 덜하다는 인식이 있었으나 최근에는 점차 퀄리티가 높아져 소비자가 늘어나는 추세다. 오늘은 시중에 판매되고 있는 제로 칼로리 제품, 과연 건강엔 어떨지 알아보았다. 제로 칼로리, 정말 '0'일까? 최근 들어 콜라, 아이스티, 맥주와 같은 음료와 더불어 핫초코, 젤리, 초콜릿 등 제로 칼로리 제품들이 다양하게 출시되고 있다. 이러한 제품들은 '제로'라는 단어에 집중해 홍보를 하고 있지만 정말 칼로리가 0일까 하는 의문을 한 번쯤은 가진 적 있을 것이다. 국내 식품의약품 안전처에 나와있는 '영양표시 가이드라인'에.. 2022. 12. 6. 사랑니 발치 후 관리 및 통증 (수직 매복) 저번 글에 이어 개구장애와 턱 관절염 치료 중에 발치하게 된 사랑니 두 번째 이야기로 발치 후 지혈제 없이 거즈만으로 지혈했던 방법과 시간에 따른 붓기 변화와 통증 변화를 상세히 기록했다. 발치 당일부터 3일 후, 일주일, 한 달 정도에 따른 주의사항들, 부작용, 정상 반응, 관리 방법들도 평소 즐겨 보던 턱관절 유튜브와 치과 영상들을 보며 상세히 알아보았다. 사랑니 발치 후 궁금한점 붓기는 왜 생길까? : 붓기가 발생하는 이유는 염증반응 때문으로 발치 후 2-3일 정도 지속된다. 매복이었던 경우에는 붓기가 더 심할 수 있는데 이때는 얼음찜질을 10분씩(쉬었다가 다시 시작) 해주면 발치 부위로 가는 혈관을 수축시켜 통증과 붓기 완화에 도움이 된다. 다만 마취가 풀리기 전에는 통증에 둔감해 차가운 것을 못.. 2022. 11. 27. 턱관절 치료 중 사랑니 발치 (치료 비용, 통증 후기) 현재 턱 관절염과 개구장애 치료 중인 상태라 턱에 무리가 가는 치과치료는 당분간 할 수 없지만 살짝 튀어나온 사랑니가 썩을까 불안해 치과를 예약했다. 다행히 최근 입이 좀 벌어져 치료는 가능했지만 시술이 길어지면 안 되기에 사랑니 전문 치과를 수소문하던 중 사랑니 공장이라 불리는 곳을 찾아 발치 예약을 성공했다. 병원과 치료 비용 및 통증 후기를 자세히 기록했다. 생애 첫 사랑니 발치 하필 턱관절 치료 중에 발치를 하게 되다니.. 턱에 힘이 들어가는 치료라 고민에 고민을 거듭했지만 후딱 끝내면 되겠지 생각하고 빨리 뽑아버리기로 결정했다. 참고로 치료받는 치아는 반매복 수직 사랑니다. 내가 예약한 곳은 신촌에 있는 '잎사귀 치과 병원 별관'으로 5분 사랑니 발치 전문 치과로 유명하다. 사람 많은 시간대에 .. 2022. 11. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음